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Le due settimane di attesa

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Articolo di Kate Brian, giornalista e autrice di 4 libri sulla maternità e l’infertilità

Le due settimane di attesa

Prima di iniziare un trattamento di riproduzione assistita, la gente crede che la parte più difficile sia quella relativa agli aspetti medici: le iniezioni, i farmaci, le visite e la clinica… Ma, di fatto, ciò che è realmente più difficile da gestire, sono gli alti e bassi emotivi che si vivono durante il trattamento, nella fattispecie, durante le due settimane di attesa dopo il trasferimento embrionale fino al momento in cui saprà se è rimasta incinta: le cosiddette due settimane di attesa.

Quando ha cercato di rimanere incinta per diverso tempo senza risultati, le due settimane di attesa prima di sapere se il trattamento sia andato a buon fine, sono un orizzonte interminabile. I medici le faranno raccomandazioni su cosa evitare di fare durante le due settimane di attesa, ma quasi tutto si riduce al buon senso, poiché è poco plausibile che faccia qualcosa che possa diminuire le probabilità di successo. È possibile che attività che rientrano normalmente nella sua vita sembrino improvvisamente una minaccia che potrebbe ripercuotersi sul risultato e che lei ritenga che la cosa migliore da fare sia ovattarsi o andare a letto. Ma può stare tranquilla: diversi studi negano che rimanere a letto a riposo dopo il trasferimento dell’embrione sia utile.

Cosa può fare per trascorrere questa attesa nel miglior modo possibile?

• Assicurarsi di seguire una dieta sana ed equilibrata in questi giorni, evitando il cibo spazzatura, la aiuterà a sentirsi meglio. Apportando al corpo le vitamine e i nutrienti necessari, sentirà altresì un maggiore benessere.

• Se ha raccontato a famiglia e amici che sta seguendo un trattamento, può essere utile limitare il numero di persone che sappiano esattamente quando lo inizia e in quale momento è in attesa di sapere se ha funzionato. Si ricordi che può essere fastidioso avere attorno tanta gente che continua a domandare se ci siano novità.

• Tenersi occupata è fondamentale per affrontare le due settimane di attesa. Per molte donne, lavorare e condurre una vita il più normale possibile è di grande aiuto, poiché implica doversi concentrare su altro. Altre, invece, scelgono di non lavorare in questo periodo… Se predilige questa opzione, si dovrà assicurare di avere cose da fare se rimane in casa: stare seduta chiedendosi se il trattamento ha funzionato o no, può diventare più stressante che andare in ufficio!

• Si assicuri di uscire all’aria aperta e fare esercizio. Magari non avrà voglia di fare la maratona, ma passeggiare nel parco o in campagna aiuterà a distrarsi.

• Se alcune cose la aiutano a rilassarsi, questo è il momento giusto per farle, che sia fare meditazione, farsi la manicure o vedere fiction alla tele.

• È facile iniziare ad ossessionarsi con i sintomi della gravidanza durante le due settimane di attesa, ma ricordi che la maggior parte delle donne non manifesta alcuno di questi sintomi, come le nausee del mattino, se non più avanti. Non avere sintomi, non significa che il trattamento non abbia funzionato.

• Cerchi di non cadere nella tentazione di fare test di gravidanza a casa in questi giorni. Questi test sono molto precisi quando utilizzati nel momento opportuno, ma se si fanno troppo presto possono dare un risultato sbagliato.

• Si coccoli. Compri l’ultimo libro o DVD, si procuri le sue riviste preferite, vada al cinema o a teatro, trovi tempo per suonare il piano, cantare o prendersi cura delle piante. Le cose che ci rendono felici sono diverse da persona a persona, ma occupare il tempo libero con ciò che ci piace, ci aiuterà a passare le due settimane di attesa in modo meno stressante.

Kate Brian
Giornalista e scrittrice

Kate Brian è giornalista, scrittrice e autrice di quattro libri sulla maternità e l’infertilità, tra cui The Complete Guide to IVF. Kate inizia a scrivere sull’infertilità dal punto di vista delle pazienti dopo aver seguito lei stessa un trattamento di fecondazione in vitro.

Attualmente Kate collabora con vari media in qualità di esperta di fertilità e scrive il proprio blog in cui apporta le ultime notizie e i punti di vista su tematiche associate alla fertilità, nonché consigli utili e risorse per chi sta cercando di avere un figlio.

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